Palmengew\u00e4chse, stilisiert mit ausgepr\u00e4gter Tonwertkorrektur zur Verdeutlichung von W\u00e4rme<\/figcaption><\/figure>\nViel Trinken!<\/strong><\/p>\nAn dieser Stelle m\u00f6chte ich darauf hinweisen, dass eine ausreichende Menge an Fl\u00fcssigkeit dem K\u00f6rper zugef\u00fchrt werden muss. Eine allgemeing\u00fcltige Empfehlung zur Menge und Art der Fl\u00fcssigkeit kann ich nicht geben. Grunds\u00e4tzlich sollte man stets soviel trinken, dass man kein Durstgef\u00fchl hat. Da bei \u00e4lteren Menschen das Durstgef\u00fchl nicht mehr so ausgepr\u00e4gt ist neigt diese Personengruppe schneller dazu auszutrocken. Deshalb liebe Enkel: Fordert eure Omas und Opas dazu auf, mehr zu trinken. \ud83d\ude42
\nAlkohol sollte \u00fcbrigens mit Vorsicht konsumiert werden, denn dieser f\u00fchrt durch verschiedene Effekte vermehrt zur Austrocknung des K\u00f6rpers.<\/p>\n
Anstrengungen meiden!<\/strong><\/p>\nBei solchen klimatischen Verh\u00e4ltnissen wie in den letzten und auch folgenden Tagen sollte man sich anstrengungsbezogen eine Auszeit g\u00f6nnen. Als Beispiel dient die traditionelle spanische Mittagsruhe, die Siesta. So ist besonders zur Temperaturspitzenzeit, \u00fcblicherweise wenn die Sonne am h\u00f6chsten steht, eine Regenerationsphase einzulegen. W\u00e4hrend der Sommerzeit ist \u00fcbrigens, bedingt durch die Zeitverschiebung um eine Stunde, der Sonnenstand um 13 Uhr am h\u00f6chsten und nicht, wie im Winter, um 12 Uhr.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ich bin ja bekannt als Fan von sch\u00f6nem Wetter. Aber das derzeitige t\u00fcbinger Klima pl\u00e4ttet mich schon auch ein wenig. Heute soll es laut Wetterbericht 34 \u00b0C warm werden. Die dr\u00fcckende Hitze verursacht, insbesondere bei \u00e4lteren Menschen, lebensbedrohliche Kreislaufprobleme. Viel weiterlesen Hei\u00df, hei\u00dfer, 34 Grad<\/span>→<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":662,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"spay_email":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[1,89],"tags":[18,91,158,432,157,127,160,54,159,34,61],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.manuel-tschugg.de\/wp-content\/uploads\/2010\/07\/IMG_4489bx__1280-853__Manuel-Tschugg.jpg?fit=1280%2C853&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.manuel-tschugg.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/660"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.manuel-tschugg.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.manuel-tschugg.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manuel-tschugg.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manuel-tschugg.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=660"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.manuel-tschugg.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/660\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":675,"href":"https:\/\/www.manuel-tschugg.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/660\/revisions\/675"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manuel-tschugg.de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/662"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.manuel-tschugg.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manuel-tschugg.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=660"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manuel-tschugg.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.manuel-tschugg.de\/wp-content\/uploads\/2010\/07\/IMG_4489bx__1280-853__Manuel-Tschugg.jpg\" "\\"IMG_4489bx__1280-853__Manuel-Tschugg\\"")
<\/a>